首页 / 正文

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

光明网2018-12-01 13:50:09

鸡蛋的营养价值很高,吃法很多种,但是原汁原味的吃法才能保证它的营养,平常炒鸡蛋都是用油,但是太油腻了吃的也是不特别健康,今天教大家做一道不用油的炒鸡蛋,特别的水嫩,作为小孩辅食特别棒。

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

鲜香滑嫩,看起来超级有食欲,准备好鸡蛋和盐就可以了;

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

碗中打入鸡蛋,加点盐充分的搅拌均匀;​

热锅,放入和蛋液同等量的清水;

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

水烧开起泡后倒入蛋液;

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

蛋液底部凝固后用铲子把鸡蛋整个翻面,全程大火快炒;

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

水分炒干后就差不多了,这样做出来的鸡蛋特别鲜嫩,不用油炒,营养价值更好哦~特别适合小孩子吃!

版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系

来源: 小燕美食家客

3,350 条评论
评论
查看更多评论
精彩内容