首页 / 正文

适合女性养颜食疗菜谱:紫米粥

2012-01-12 18:55:47

  对每个女性来说,谁都希望自己能够拥有一个好的气色。这样不但会使女性看起来更加美丽,而且也更能显出气质。要知道,女人的美丽不仅仅只是靠那些昂贵的化妆品堆积起来的,平时还应多通过饮食营养的进补,做到由内而外的调养,这样才能使女性拥有一个好的气色。下面就为女性朋友们推荐一款养颜食疗菜谱——紫米粥。

 功效:

  粥粘稠,甜香适口。补脾胃,益气血,适用于妇女体质虚弱 营养不良 贫血等证。补血 养颜。

 原料:

  紫米、糯米各100克、红枣8枚、白糖少许。

做法:

  1、将紫米 糯米分别淘洗干净,红枣去核洗净。

  2、锅内放入清水 紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成时,加入红枣煮,以白糖调味即成。

3,350 条评论
评论
查看更多评论
精彩内容