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头晕目眩五心烦热 气虚体质注调养

2011-05-19 12:40:01     来源:塞呋盾女人网  网友评论:0

  人体体质的差异受到很多因素的影响,其体质可能随父母遗传,受生活环境影响,被生活习惯而改变。每个人的体质都可能在某段时间而出现一定的差异性。气虚体质之人,在平时的生活中主要为“乏力一族”,需要注重精神的调理和脏腑的调养。

  【气虚症状】

  平时少气懒言、面色苍白或萎黄、自汗乏力、心悸失眠,舌淡而嫩,脉细弱、两颧嫩红、面色憔悴、腰酸膝软、头晕目眩、盗汗、咽喉干痛、五心烦热、便秘,男子遗精,女子经水不调或带下,舌红无苔,脉细等。
 

  【气虚如何预防?】

  ◎解毒生血

  中医认为,不管内伤七情或外感六淫,郁久均可化火,火热之气最易耗血伤阴。再者,象化学性、物理性、生物性邪毒内陷,下及肝肾,可直接造成精髓亏乏,以致生血无源。内陷邪毒或七情郁火,又可阻络成瘀,而致新血不生,因此需要清热解毒。

  ◎补肾生血

  肾为先天之本,主藏精。精既包括先天之精,又包括五脏六腑后天之精。精能生髓,髓能化血。同时,肾中之命门为原气之所系,十二经之根,生化之源,也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。

  ◎健脾和胃

  脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

  ◎祛瘀生血

  无论脾胃所化之营血,或精髓所化之血,都必须通过经脉和髓道进行释放和传输,并循环全身。精髓化血,禀于先天,而养于后天,后天水谷之精微,五脏六腑之精,亦赖经脉输送,汇于冲脉——血海,与肾之大络相会以滋肾,以营骨髓。如气血瘀阻,脉道不通,就会造成骨髓乏养而枯竭,致使血液生化无由。

  ◎益气生血

  血液的物质基础是精,而促进精化为血,则以气为动力。


关键词:头晕目眩心烦气虚

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