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网购减压不靠谱 培养爱好是正道

2011-06-24 19:28:44

  随着现在生活压力的加大,很多白领都热衷于在网上购物来给自己减压,虽然这也是一种调节自我状态的手段,不过很多人因此却上了瘾,结果一个月下来工资全用在这上面了。有心理学家指出,网购成瘾的现象其实是强迫症的前兆,是一种不科学的减压方式,下面我们就一起来看一下吧。

 一天不买就心慌家里堆了上百个快递

  上周末邹小明没有出门,一天都宅在家里,在他房间的角落里,堆满了各种快递包裹,大大小小的有近百个。“这是前两月的‘战果’。”邹小明指着这堆包裹说,这里面,有一半是生活必需品,比在实体店购买,便宜了许多,另外一半则是用不上的非理性网购,浪费了不少钱。

  邹小明从抽屉里拿出一叠票据,“总共为3422元,这就是我3月份的网购花销。”3月他花1526元网购了一部某品牌手机,1123元买了一件电子阅览器,268元用来买书,剩余的505元则买了一些生活用品。

  “电子阅览器和手机都是浪费。”邹小明说,电子阅览器买来用了几次,就扔在抽屉里,而他的老手机才用了一年,完全可以用。邹小明是一名普通的网络编辑,每月工资3000元左右,3月份的网购花费比工资还多,这让他压力很大。

  “我发现,现在一天不上网买东西就心慌。”邹小明说,每天上班的第一件事,他就打开电脑,逛网购网站,小到袜子,大到空调,他一律网购。现在除了吃饭,其余的花销几乎都花在网购上。昨日,当着记者的面,邹小明再次更改了QQ签名——4月份,谢绝网购。

心理咨询师:网购成瘾是强迫症的前兆

  心理咨询师马呓月表示,网购成瘾的现象较为普遍,春节前后就有很多市民,前来做相关心理咨询。成瘾是强迫症的前兆,一旦演变成了强迫症,就需要相关的治疗。

  马呓月说,年龄在20岁至30岁的上班族,是网购成瘾的高发群体。他们经济收入一般,喜欢接受新鲜事物,而自制能力又较差。最初网购的原因是为了省钱,习惯以后又慢慢上瘾了,看到喜欢的东西,即便不实用,头脑一热就下单。网购成瘾的原因很多,与现代人的工作和生活环境,以及个人的性格都有关。有的人把购物当成一种释放压力的手段,

  心理压力过大、心里不痛快就通过购物来舒缓情绪。

  马呓月表示,戒网瘾的办法很多,如转移注意力,培养其他的兴趣爱好,不要整天宅在家里,学会在现实生活中寻找乐趣,空闲时多运动,和朋友多聚会等,不让网购成为填补空虚生活、舒缓工作压力的唯一渠道。

 支招

  每月只能花600设置网银消费额度

  网友“小子”:去年我网购也上瘾了,上班就淘宝,都没心思工作。后来在女朋友的建议下,就尽量少上网,还在健身房办了张卡,“网购瘾”慢慢就戒掉了。

  网友“洋洋女”:迷上了网购,多数是买衣服,其实很多衣服是图片拍得好看,有的根本就不适合我,每次动心后,就告诫自己“冲动是魔鬼”。

  网友“黑色高跟鞋”:戒掉“网购瘾”的最好办法是给网银设限制,每月只能消费600元,超过了就付不了款,慢慢就不会看上什么买什么了。

  网友“萧山”:患上网购强迫症的人,多去逛商场,去商场消费也要尽量多使用现金,少刷卡,养成消费记账的习惯。

 [塞呋盾女性健康网特别提醒]

  在工作和生活中,我们时时刻刻都要面对各方面的压力,而对于靠网上购物来达到自己减压目的的人来说,如果不能把握好其中的度,一旦上瘾的话会让自己承担不必要的经济损失。所以面对生活中的压力,不妨发现自己的其他兴趣爱好,通过更合理的方式来达到减压的目的。

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