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不同孕期阶段孕妇应该选择不同的睡姿

2012-06-15 09:16:45     来源:塞呋盾女人网  网友评论:0

  揭秘!准妈妈选对睡姿母婴更健康。很多准妈妈都不注意睡姿,准妈妈的睡姿很重要,准妈妈怎么睡觉才正确?正确的睡姿会让你的宝宝更加的健康。准妈妈们一定要知道最正确的睡姿,更是因为准妈妈的睡姿很重要,以下这怀孕几个时期的睡姿介绍希望能给你点儿帮助!

孕妇睡觉

  孕中期睡姿:孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段。比如刚刚提到只有怀孕了4个月,这时候子宫还没有从盆腔里出来,所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。

  一般到了5个月以后或者进进到28周以后,由于子宫逐渐增大了,假如妈妈长时间的采用仰卧位的时候会压迫下腔静脉。

  孕晚期睡姿:到了孕晚期(6个月之后),假如经常仰卧睡觉,影响子宫的供血以及胎儿的营养,影响大脑的血液和氧气供给不足,孕妈妈轻易出现头昏、胸闷、恶心呕吐等现象,所以建议孕妈妈采取侧卧位睡觉,左侧位或者右侧位都可以。
 


关键词:孕期注意什么

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