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冬季减肥 体温升1℃代谢加速12%

2013-12-30 15:07:46     来源:塞呋盾女人网  网友评论:0

  一、高体温

  1.内脏机能活跃

  让体内消化酵素,以及对内脏有助益的其他酵素有更强的活动力。可预防便秘、胃胀气、频尿等情形的发生。

  2.提高免疫力

  提升可抵抗外来病毒、细菌之白血球功能。增强免疫力,改善体质。

  3.提高基础代谢率

  基础代谢高的人,就算不运动,消耗的热量也比低体温的人要多。而体温每提升1℃,每分钟的脉搏数就会增加10下,故体内充满了新鲜的氧气,细胞的新陈代谢也会提高,赘肉也就不容易堆积了。

  4.血液循环变好

  体温高时,血管也会变得较为柔软,血液会顺利的输送至全身各处。

  5.调整自律神经功能及贺尔蒙的平衡

  不受外在环境的影响,身体能够保持平均温度的人,自律神经及贺尔蒙分泌自然也会保持平衡,且能发挥正常机能。

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关键词:冬季减肥代谢加速

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