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按摩养心:经外奇穴 古怪强心

2011-11-25 21:12:27

  夏季,是耕耘的季节,是疯狂的季节,也是最为火热的季节。因为炎热,许多人会选择各种降温美食和饮品,比较容易出现拉肚子等,严重者会引起心脏病的复发。人常说,养生要先养心。尤其是夏季,养心可以定志,让机体更强健。塞呋盾女性健康网就为大家推荐一种养心的好方式:中医按摩手法。赶快,跟小编一起来看看吧。

按摩养心,经外奇穴,养心方式
按摩养心:经外奇穴 古怪强心

  方法一:

  两手掌心相对,两手的十指指面相接触,然后用力对按。这个方法主要是刺激十指指面,用十指指面同时敲击头部,不但刺激了十指,也按摩了头部,疏通了头部经络,改善了头部的血液循环。不仅强了心,也健了脑。像京剧 票友和歌迷们,在听和唱时,随着音乐的节奏,用十指敲打桌子和自己的大腿也不错,既娱乐了精神,又达到了保健养生的目的,也是一个双赢的版本。

  为什么要刺激十指呢?指头的背部是手六条经络的井穴,这六条经都是通心脑的,而十指尖又是经外奇穴——十宣穴所处的位置。十宣穴对通畅手三阴三阳经,保障心胸及脑部的营养输送有显著的效果,当然就可预防心脑血管方面的疾病了。

方法二:

  两手十指交叉,用力相握。然后翻腕至掌心向外前展。做这个动作时,你将两手用劲一握,它不仅拉伸了十指、掌骨的筋骨,而且有效地刺激了经外奇穴——八邪穴。八邪穴共有八个,在两手背相邻掌骨小头之间。这个穴位治疗中风后遗症中的握拳不展和手痉挛引起的握拳不展有奇效,对心脑的保健作用也是相当明显的。

  通过手法按摩通经,就能起到开胸散气,解郁强心的作用。常将以上方法作为日常功课,让心脏强健起来就不是梦了,强健的心脏也就在你的掌握之中。

【塞呋盾女性健康网特别提示】

  以上,就是中医古怪的按摩手法,对夏季养心护心有着独特的效果,想要心脏强健的朋友值得尝试。当然,除了按摩之外,还可以通过饮食上加以调理,多吃一些红色的食物,像西红柿、红辣椒,能够缓解疲劳,增加体力。

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