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心理测试:女性的心理压力有多大

2013-11-18 20:22:05

  测试项目和要求

  你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测验中,找出最接近你实际生活的一种情况。如果你没有经历过这类事情,可选择最接近你的想法的一种。

 ①生日、婚礼等场合,自然免不了花钱。

  A。你不想在这类场合出现,以免花钱买礼物。

  B。尽管不少花钱,可在各种场合,你还是乐于选择小巧而特别的礼物。

  C。只在对你很重要的场合送礼。

  ②你的自行车与别人的车相撞,你不得不与对方约个时间解决这个问题。

  A。这件李引起的焦虑和不安使你失眠。

  B。这并非重要的事情,只是生活中发生的许多事情中的一件。你会在问题解决之后做点自己喜欢的享情,以便尽快忘掉那件不愉快的事。

  C。开始时你不去管它,只要在解决问题的那一天到来时再想办法应付它。

  ③你的家具或电器由于水管的破裂被损坏了,而且你发现你的财产保险不能完全弥补损失。

  A。很失望,痛苦地抱怨保险公司。

  B。开始自已修复家具。

  C。考虑撤销保险,并向有关事务机关投诉。

  ④你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执,却没能解决任何问题。

  A。回到家,你拼命喝酒,想轻松一下,忘掉这件事。

  B。准备到对方的单位告他。

  C。通过散步或看一场电影来平息怒气。

  ⑤当今日常生活中的压力使你和你的丈夫经常发生口角。

  A。每当这时,你尽力放松自己,保持沉默,不去争执。

  B。你和朋友谈论这件事,使你的观点和感情得到理解。

  C。寻求机会,心平气和地与自已的丈夫谈心,看如何摆脱由于日常生活的压力而引起的争吵。

  ⑥一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了,对你来说,这是个巨大的不幸。

  A。你逃避现实。使自己相信这不可能发生,因此没必要担心,于是仍然乐观地抱着希望……

  B·决定不去担忱,因为还有时间去改变这个“事实”。

  C。决定向你所爱的人提出你的观点,表明你的态度,严肃地向他说明不该这样的理由。

  ⑦每个人都承受着物价上涨所带来的心理上和生活上的压力,你更担心食品价格上涨。

  A。尽管价格上涨,你仍拒绝改变你的饮食习惯,因此不得不花更多钱。

  B。每当看到价格上涨,你的怒气就会大增,但不管怎样还是要买,甚至拼命抢购,因为担心还会再涨价。

  C。设法少花钱,制定一个营养而又实惠的食谱。

  ⑧终于有一天,你的能力被人们认识到并被赋予一项重要的工作。

  A。你考虑放弃这次机会,因为工作量太大。

  B。开始怀疑自己是否能承担这个重要的责任。

  C。分析这项工作对你的要求,并为从事这一工作做各方面的准备。

 ⑨你猜想你的房租或一些其他的月支付会增加。

  A。每天急于收信,以便从朋友那里早点确认上涨的信息。只有没信时才有所放松。

  B。决定不被这次涨价所吓倒,你计划着怎样应付这种状况,如换房、采取节约措施等。

  C。你觉得每个人都处在同样的状态中,因此逃避现实,被动地等待,认为自己总会应付得了。

  ⑩你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤,你从电话里得到了这个消息。

  A。努力压抑住自己的感情,因为你还要把这一消息告诉其他的朋友和亲戚。

  B。你挂断电话哭起来,让悲痛尽情地发泄出来,使心里好受一些。

  C。去医务室向医生要一些镇静剂,帮助你度过以后的几个小时。⑧每个节假日。家里总为去探望双方的父母而发生激烈的争吵。

  A。你制订了一个严格的5年计划,要求在节假日轮流探望双方的父母。

  B。决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过。而在不太重要的假期邀请其他的人。

  C。决定做最“公平”的事,根本不与家里老人、亲戚一起度假,这样麻烦最少。

  ⑩有一天你突然感到不舒服。

  A。读一些有关医学书,进行自我诊断,自我治疗。

  B。鼓起勇气,告诉家里人,并去医院看病,希望得到医生的帮助。

  C。拖着不去看病,认为自已最终会好起来。

  O。你最小的孩子离开家走入社会,这惫味着家里只剩下你和你的丈夫。

  A。与朋友谈论家中的这一变化,看看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况。

  B,尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好。

  C。想告诉孩子们,希望他们多在家里呆一段时间,陪陪自己。

  你的总分越低,说明你处理问题的能力越强。如果你的得分为21或更少,那么说明你很会处理问题,心理压力不大,或许你还可以教导其他人如何平静下来,减少心理压力。如果你的得分高于21分,那么你就要注意处理好心理压力,减少因心理紧张而导致的心身疾病的发生。
 

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