首页 / 正文

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

饭饭妈妈育儿2018-12-02 23:22:02

宝宝从开始添加辅食到断奶后,很多营养都要靠宝宝吃进去的食物中获取,而宝宝么成长最重要的就是钙质的补充了,孩子的骨骼发育、头围、牙齿等都需要大量的钙,如果宝妈发现自己的宝宝,比同龄的宝宝各项平均值低很多的话,那就说明宝宝生长发育比同龄小朋友迟缓。这时候家长就该重视起来,在孩子的日常饮食中多安排些含钙高的食物,以达到补钙的效果。

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

今天小编为大家推荐孩子长高必不可少的3碗补钙汤,孩子常喝个子猛蹿,我姐说她每个星期都会给孩子换着花样做,孩子也喜欢喝,半年长高6厘米,现在她家孩子身高是班级里最高的了。宝妈有没有心动呀?赶紧收藏给你家娃也做着吃吧!

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

虾皮紫菜蛋汤

食材:紫菜、虾皮、鸡蛋

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

1. 将紫菜洗净,用剪刀剪碎(越碎越好宝宝比较容易消化)

2. 将鸡蛋打入容器中,用搅拌器打碎(1岁以内宝宝只吃蛋黄)

3. 烧一锅开水,加入紫菜大火烧开,再倒入鸡蛋液煮熟

4. 最后出锅前撒入虾皮搅拌均匀即可关火

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

小贴士:紫菜含有大量的钙、铁、锌微量元素,能帮助宝宝增进食欲,同时促进骨骼和牙齿的生长,还能提高身体免疫力。

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

黄豆猪蹄汤

食材:黄豆、猪蹄、枸杞、姜片

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

1. 将黄豆提前一天泡发(个人经验5-6小时最佳)

2. 将猪蹄洗净,把多余的油脂去除,放入砂锅中,加入黄豆、枸杞和姜片大火烧开后,转小火慢熬至猪蹄软烂

3. 出锅前加入适当的盐搅拌均匀即可

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

小贴士:由于猪蹄汤炖出来比较油腻,给孩子喝容易拉肚子,最好在给孩子喝汤前先盛一碗出来,把面上的油撇干净,再给孩子喝。黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

鱼头豆腐汤

食材:鱼头、豆腐、姜

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

1. 将鱼头洗净,要多冲洗几遍,鱼鳃里面有很多积血,鱼的牙齿一定要拿掉不然汤很腥

2. 豆腐洗净切小方块备用(老豆腐和嫩豆腐都可以,个人感觉老豆腐炖出来的汤味道更好)

3. 热锅锅中加入少许油,转中火加入姜片和鱼头煎3分钟后,加入开水开水开水(重要的事情说3遍)这样煮出来的鱼头汤才会奶白奶白的

4. 待鱼头8成熟后再加入豆腐块,轻轻搅拌煮熟即可关火

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

小贴士:豆制品的含钙量不用我多说了吧大家都知道,而且豆腐软嫩好消化,宝宝添加辅食后豆腐是不错的食材,今天还加入了鱼肉的搭配,蛋白质和钙全都有,不仅可以健脑,孩子身高还能蹿一大截呢。

常给孩子喝这3碗汤,比吃钙片强10倍,孩子半年长高6厘米

孩子长高一定要抓准时机,像春秋季节是孩子拔高的最佳时机,在这个时候家长们多给孩子喝些补钙汤,保证充足的睡眠和运动,孩子想不长高都难呢。

你家孩子一年能长高几厘米呢?

-----------------------

一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?

如果您有这些育儿困惑,请关注我吧!

3,350 条评论
评论
查看更多评论
精彩内容