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菠萝蜜的营养价值,你了解吗?

塞呋盾女性健康网2011-05-13 23:14:57


  每次走进水果市场,就会不由自觉的闻到不同水果散发出来的香味,那香味让人流口水;在这琳琅满目的水果中,有一种名叫“楚留香”的水果—菠萝蜜,你吃过吗?它不仅味道可口,而且营养价值很高。一起来了解一下。


  菠萝蜜 - 菠萝蜜结果于树干或主枝上,也叫“树菠萝”、“木菠萝”。原产于印度、马来西亚,传入海南岛已有百年历史,全岛普遍栽培。菠萝蜜有30多个品种,分为两类:硬肉类和软肉类。每年春天开花,夏秋间果熟,成熟时香气飘溢。 当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口,可以改变口腔异味;另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大,果也愈大,木材也愈坚硬,堪称“老当益壮”。菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾,并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。


  与此同时,菠萝蜜还有很高的药用价值,《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦,醒脾益气”,另外它还有健体益寿的作用,对减肥也有疗效。菠萝蜜的营养价值我知道的就这么多了,很高兴和大家分享啊!

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