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菌类是女性最有名的食物丰胸剂

2011-09-27 18:14:19

  乳腺癌可以说是近年来致死最多的癌症之一,它非常的凶险。而你又知道么?根据权威的研究机构数据表明,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。也就是说,你如果吃不对吃不好很有可能把自己搞成乳腺癌。有的女性为了让自己的胸部丰满,会选择一些据说可以有助于胸部发育的东西来吃,可是你又知不知道有哪些会损害你美丽胸部的健康?下面是真正的有助于胸部发育的健康食物,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢。

菌类食物

  1.菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  2.大豆

  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  3.海带

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。导语:你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!

  4.坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

  5.鱼类及海产品

  海产和鱼类中有着丰富的蛋白质,它们不但有着人体必须的微量元素,可以保住保持身体的健康,其中的黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等还有着独特的可以保护乳腺的作用。

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