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健脾减肥食疗菜谱推荐:健脾减肥汤

2012-01-05 21:29:32

  对很多爱美的女性来说,有时为了能够维持自己的身材、达到减肥的效果,因此经常会采用节食减肥的方式。要知道,节食减肥固然有效,但长此以往对身体健康会有着很大的伤害,而且节食减肥过后往往会导致食物吃得更多,因此还会致使体重出现反弹现象。下面就为女性朋友们推荐一款食疗菜谱——健脾减肥汤,让大家既可以享受饮食,同时又可轻松减肥。

健脾减肥食疗菜谱推荐:健脾减肥汤

 健脾减肥汤

  原料:

  生山楂、决明子、茯苓、枸杞、牵牛子。

 做法:

  1、准备好五种原料,适度即可,决明子大约15G,其余大约10G。

  2、冲洗干净。

  3、冷水入锅开火煮约3分钟,熄火。

  4、沥水。

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