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孕妇可以吃榴莲吗?小心燥热引失眠

2012-04-12 21:38:48

  榴莲是一种特别有营养的水果,果肉里含有多种维生素,香味独特,吃起来特别香甜。具有“水果之王”的美称。那么孕妇可以吃榴莲吗?这估计是很多家庭都想知道的情况。毕竟孕妇是为特殊人群,很多东西是不可以碰的。但是榴莲可以碰吗?这便是我们今天要看的内容,马上就来一起看看:

孕妇可以吃榴莲吗?小心燥热引失眠
孕妇可以吃榴莲吗

  榴莲的营养价值

  榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说,榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。

  孕妇吃榴莲的后果

  虽然孕妇可以吃榴莲,但是也应该少吃,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。

  榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

  孕妇可以吃榴莲吗?看完上面的文章就能知道了。原来一些便秘的孕妇是不能吃榴莲的,所以孕妇选择榴莲的时候,一定要参照自己的身体情况才下决定!

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