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世界上最简单的体内排毒方法:泡澡

2012-05-03 19:17:40

  忙忙碌碌的一天,终于在打开家门的一刻结束了。做饭、吃饭、聊天过后,真的连泡澡的力气也没有了,于是一些白领人士就选择了直接过夜,直到第二天早上淋浴了事。但是你知道吗?正是这些不良的生活习惯导致体内毒素越积越多,使得身体的循环机能渐渐衰退。正确排毒则可以缓解这些问题。人要说世界上最简单的体内排毒方法,真是莫过于泡澡了。

世界上最简单的体内排毒方法:泡澡

  准备工作

  1.温度最好设定在38~40℃,以感觉舒服又有点微温的程度为主。

  2.施行半身浴,半身浴对身体比较没有负担,经过长时间的泡澡也能达到体内暖和的功效。

  3.泡澡时间为20分钟,太长或太短都没意义。

  4.如果觉得20分钟太长,无法忍受热气的压力的人,可以中途休息一下再进浴缸。

  强化排毒,毒素清光光

  泡澡能让血流顺畅,对提升肝脏和肾脏的机能有很大的功效,而顺利排出体内的毒素,如尿毒、汗毒等。

  泡澡还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙,对于浮肿和体寒的状况也能得到很好的改善。

  人体内所残留的有害金属,和脂肪结合之后,会造成脂肪难以被燃烧,变成减肥的大敌。一般这样的有害金属都是藉由尿和汗来排出的。

  把泡澡的时间拉长,以达到好的出汗效果,不仅可以改变体质,也能让排毒效果提升喔!

  【塞呋盾女性健康网特别提示】

  掌握了体内排毒方法—泡澡排毒后,建议大家选择合适的入浴产品,浴盐类可以使肌肤触感柔滑,怡人的香气帮助人心情安定,刚泡过澡的肌肤也变得水嫩。选购几种产品,随心情分开使用。

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