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女性痛经不用怕 山楂美味又治病

2012-09-18 18:37:20

  只要是一提起山楂,人们可能首先想到的是酸酸的味道,其次就会想到山楂的作用,那就是帮助消化。其实人们有所不知,山楂除了可以帮助我们消化食物以外,还有其他的作用,而且也是非常重要的作用呢!前不久有关研究人员研究显示,在三十多种水果的抗氧化测定试验中,山楂的抗衰老作用位居群果之首。下面让我们具体的来了解一下吧!

痛经怎么办 山楂的功效与作用

  防癌、抗癌 近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。

  亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。

  强心、降血脂、降血压 临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。

  治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。

  患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

  有些人不宜多吃山楂 孕妇出现早孕反应时,酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实,孕妇是不宜多吃山楂的,因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用,有可能诱发流产(专题 访谈 咨询)。

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  因为山楂可以促进胃酸的分泌,因此大家注意不要在空肚子的情况下食用,而山楂中的酸性物质对于牙齿有一定的腐蚀性,食用以后要注意及时进行漱口,刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

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