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龙眼肉能治疗失眠吗

2011-09-27 00:16:03

  龙眼肉能治疗失眠吗,从龙眼肉的功效来看,确有养血安神,治疗思虑过度,劳伤心脾引起的心中悸动不安,失眠健忘等症状的作用。桂圆富含葡萄糖,蛋白质,脂肪及B族维生素,体质合适,不妨平时多食用些,可以增强体质,增强耐寒能力。 但龙眼肉吃多了也不好,具体要根据专业医师的指导下进行食用为好。

  龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外,也可制成果羹、浸酒,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。

  但是,脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。

  新鲜的龙眼,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼,因容易引起哮喘病。龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。

  小偏方脾虚泄泻:龙眼干14粒,生姜3片,煎汤服(《泉州本草》)。

  产后浮肿:龙眼干、生姜、大枣,煎汤服(《泉州本草》)。

  思虑过度、劳伤心脾、虚烦不眠:龙眼干15克,粳米60克,莲子10克,芡实15克,加水煮粥,并加白糖少许(《食疗粥谱》)。

  贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗:龙眼肉4至6枚和莲子、芡实等,加水炖汤于睡前服(《食物中药与便方》)。

  大补气血:以剥好龙眼肉,盛竹筒式瓷碗内,每次一两,加入白糖3克,素体多火者,再加入西洋参片3克,碗口罩以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之(《随息居饮食谱》玉灵膏)。

  温补脾胃,助精神:龙眼肉不拘多少,上好烧酒内浸百日,常饮数杯(《万氏家抄方》龙眼酒)。

  若内有痰火及食滞停饮者忌服,以免引起淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

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