首页 / 正文

中医提醒 高血压患者禁暴饮暴食

2011-11-01 21:44:54

  高血压是现在很多老年人特别的疾病,但是随着社会的发展,虽然高血压的发病率在上升且发病年轻已经趋向于年轻化,但最终还是以老年人居多。经过现代科学的研究发现,老年患有高血压的患者其实在年轻的时候就已经有了迹象,所以在根据不一样的环境下刺激患有高血压的症状也都各不一样。因此专家提醒各位高血压患者,对于高血压患者最好的治疗方式就是食疗。

  1.首先高血压的病情要得到有效的控制需要患者的日常饮食不能过饱,一定要避免暴饮暴食。高血压患者应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围。俗话说,饮食常留三分饥,尤其是老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15%--20%。

  2.高血压患者的饮食要有一定的选择性,最高的饮食原则是要利于降压治疗。高血压患者应避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。

  3.植物油对高血压患者的健康是非常有益的,所以在平时的餐饮中,高血压患者的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处,同时高血压患者要忌食荤油及油脂类食品。

  4.除了以上的注意事项,高血压患者的饮食还要注意一些细节问题,比如高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。

  高血压患者在应是方面非常重要,中医提醒,在生活中高血压患者都必须要注意调整一个健康的饮食结构,多食用一些降压的饮食,这样有助于降低血压,对病情有很好的缓解作用。

3,350 条评论
评论
查看更多评论