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想要血液通畅 先得养好肺部

2011-01-25 23:00:31

  肺是人体同自然界进行气体交换的器官,它可以将血液从各个器官处带来的废物排出,同时将新鲜的氧气交换进血液中,可以说,血液的清洁和健康主要是靠肺部的气体交换来实现的。如果肺功能不足,那么血液中的代谢废物就不能及时的被排出体外,而是在血液中聚集下来,当这些废物聚集到一定的量的时候,就会形成沉积,影响血液的正常流动。因此养肺对于补血来说也是至关重要的。

  肺部气血不足的人,往往耐力不够,容易喘气。不仅如此,皮肤以及人体眼睛部位的眼白与肺也是有关系的,若是眼白出现细细的血丝,说明肺部气血不足,大肠也燥热,应注意多食用一些润肺之物。同时,肺部气血不足之人,不仅皮肤粗糙,而且没有光泽,很容易长斑。

  保养肺部的方法很多,在日常生活中的饮食调补是最基本的养肺之法。常见的养肺食物有梨、葡萄、大枣、橘子、白萝卜、白菜、椰菜花、白木耳、甘蔗等。此外,肺功能不好的女性一定要特别注意保暖,尤其是在秋冬季节,因为寒冷的空气对于肺的伤害是最大的。

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