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冬“虚”进补有绝招 中药参茸来帮忙

2011-11-01 21:55:44

  紧张的生活中,人们常常忽略自身的病症,当诊治时,许多症状已经进入中晚期,悔之,晚矣。不妨从平日养生做起吧,将病症“杜绝”在外。塞呋盾女性健康网指出,养生要随季节稍加调整,在即将来临的冬季,养生要依据自己的体质和症状加以选择。今天,跟小编一起来看看冬季养生的一些药材吧。

冬虚进补, 中药参茸,冬季养生吃什么
冬“虚”进补有绝招 中药参茸来帮忙

  1、阳虚冬天怕冷者,进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等;也可选用鹿茸血片或粉片,每次0.5克,隔水炖服。除服滋补药外,还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳,增加防寒作用的食物,这些都是补阳上品,在冬季里可经常食用。

  2、血虚不足常有头昏眼花者,可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。

  3、阴虚者,冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药;也可服用哈士蟆油以补肾精、润肺养阴;或食用海参,对虚弱劳损、精血亏耗等症有效。

  4、不足常体倦无力、动则气喘者,可选用有健脾益肺,静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法:将参切碎?红参在火上烘软后切片,每日3-4克,放入小瓷碗内,加入半碗水,少量糖,隔水蒸炖,每天服1-2次。也可适量饮些豆浆、牛奶;还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。

  【塞呋盾女性健康网特别提示】

  以上就是冬季不同体质的人对应的不同养生方式。需要指出的是,如果冬季已经患上了感冒,或者是消化不良、不思饮食的人群,应该停止任何进补,待病症痊愈后再进补,还有一部分补药具有其对应的相克食材,在服用时,应避开。

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