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  • • 蔬菜营养50年间猛降 菠菜只剩2成铁质


      你是否感到现在的蔬菜营养大不如前?你是否觉得不管怎么吃蔬菜总觉得维生素摄入不足?其实你的感觉是对的!日本在调查过程中发现,如今的蔬菜因为各种原因,营养素含量......[详细]
  • • 美味爱搭才会“营” 菠菜配鸭血更补肝


      荤素搭配、颜色搭配、味道搭配,美味也是爱“搭”才会赢:菠菜配鸭血补肝,辣椒配酸奶,莲藕配玫瑰花理气同源,核桃配韭菜补肾。...[详细]
  • • 菠菜的功效:减少结肠癌的发生


      菠菜是很多家庭常常会选择一种食材,不管是用于什么样的烹调,都能制作出美味的菜来。那么菠菜对我们的身体有什么好处?菠菜的功效是什么?这应该是很多人想要知道......[详细]
  • • 凉拌菠菜怎么做


      凉拌菠菜怎么做?看到这个题目也许有些朋友就该笑话我了,凉拌菠菜还不好做,其实不然,大家都会做凉拌菠菜,可是为什么有的做出来的味道好,有的做出来的味道差呢,......[详细]
  • • 菠菜豆腐能一起吃吗


      菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;菠菜中所含的胡萝......[详细]
  • • 菠菜的营养价值有哪些


      菠菜的营养价值有哪些,你对菠菜的营养价值了解吗,你平时喜欢吃菠菜吗,菠菜是绿色蔬菜,有很高的营养价值的,今天小编为您详细介绍一下菠菜的5个营养价值。...[详细]
  • • 菠菜的做法有哪些?


      菠菜营养成分极其丰富,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。 菠菜的做......[详细]

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