首页 / 正文

洋葱炒木耳 强强联合营养丰富

2011-09-05 21:19:21

  洋葱是风靡欧美的营养蔬菜,很多外国人甚至生吃洋葱,但由于洋葱的辛辣口感让很多中国人对其敬而远之。洋葱之所以如此受推崇,原因就在于其营养价值极高,含有对人体健康有益处的多种营养成分和微量元素,而且含量非常之高。常吃洋葱具有发散风寒的作用,特别值得一提的是洋葱还是非常好的降压食物。今天小编就教给大家洋葱炒木耳的做法,营养非常的丰富,而且口味也非常好。

原料:

  黑木耳、洋葱、鸡精、盐、油。

做法:

  1、黑木耳用温水泡发两小时,洗净根部杂质,摘成小朵,挤干水分备用。

  2、洋葱随意切大块。

  3、油热后,下入洋葱,用大火爆炒一分钟,炒出葱香。

  4、下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟。

  5、调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒片刻,出锅即可。美味营养的洋葱炒木耳就做好了。

3,350 条评论
评论
查看更多评论
精彩内容