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肠胃病患者如何轻松保胃护胃

2012-08-27 21:42:27

  肠胃疾病是人们常见的疾病,也是一种多发的疾病,虽然不会影响生命健康,但如果不加注意,或者不及时治疗,长期反复发作不但会影响到正常的生活和工作,还特别容易转化为癌肿。那么,肠胃病患者应该从哪些方面进行治疗呢?下面,塞呋盾小编就告诉大家三个轻松保胃护胃的方式,包括从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量等等,赶快来看看吧。

  1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。

  2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

  3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

  【塞呋盾女性健康网特别提示】

  以上就是肠胃病患者在日常生活中应该注意的问题,希望引起大家的注意。同时,胃肠病历来被医家视为疑难之证,一旦得病,应及时治疗、长期服药,才能控制或治愈,同时应该以积极的心态对待问题。

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